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 LES ATELIERS SOPHART - LA GRATITUDE

Les Ateliers SophArt de Magalie et Brigitte
Une belle alliance entre la Sophrologie et l’Art-Thérapie

 

1er dessin Jana13ans la gratitude3avril2012JOURNEE SophArt SUR LA GRATITUDE

Dimanche 5 juillet 2020
De 10h00 à 18h aux Ulis

En co-animation avec
Magalie Leveau et Brigitte Schabaillie

La Sophrologie nous permet de s’interroger sur le comment au lieu du pourquoi.
Grâce à des exercices simples de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation positive, il est possible de nous installer dans un état de détente. L’objectif étant de mettre en relief nos capacités de bienveillance envers nous-même, et d’ouverture à nous comme aux autres.
Pas besoin d’être un expert en méditation. Dès ces premières pratiques, nous prendrons conscience de notre capacité à nous apaiser. Dans cet atelier nous apprendrons à programmer notre mental dans de nouveaux automatismes bénéfiques aussi bien pour nous que pour notre entourage.


L’art-thérapie est une approche simple et ludique ayant pour objectif d’accompagner les personnes dans leur épanouissement et dans leur processus d’évolution.
Par le dessin, nous dépassons le mental et accédons à ce qui se vit dans notre inconscient. Par la lecture symbolique des œuvres nous accédons à une meilleure connaissance de nous-même.
Par la transformation consciente des œuvres de façon élévatrice, nous stimulons notre potentiel d’auto-guérison et de transformation personnelle.


Rassurez-vous, pas besoin de savoir dessiner, l’important est d’utiliser l’art comme moyen d’expression de nos émotions et de notre potentiel créateur !


Lors de cette journée, nous aborderons le thème de la GRATITUDE.


« La gratitude, c'est une clé magique. Il suffit de l'utiliser et le monde apparaît soudain comme merveilleux. Ce qu'il y a d'incroyable dans la gratitude, c'est que c'est un sentiment à l'état pur et qu'il est impossible de l'éprouver sous l'emprise d'émotions négatives telle la peur ou la colère. La gratitude est liée à la reconnaissance, la compassion, la joie, l'espérance... » MJ Ryan, auteure

Déroulé de la journée :
Matin :
Sophrologie et relaxation avec Magalie
Expression de vos ressentis de gratitude par le dessin aux pastels secs, avec Brigitte
Pause-déjeuner. Partage d’un repas sorti du panier, sur place ou dans un parc voisin si le temps le permet.


Après-midi :
Lecture symbolique et transformation des dessins pour développer cette gratitude.


Lieu, dates et heures : Le Dimanche 5 juillet 2020 de 10h00 à 18h au 9 avenue des Indes, 91640 Les Ulis


Tarif : 100 €/personne – Matériel d’art fourni
Règlement : 30 € d’arrhes* à l’inscription, le solde sur place (espèces ou chèques)


Pour information et inscription :
Magalie Leveau : 06 60 66 99 12 - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.www.magalie-leveau.fr

Brigitte Schabaillie : 06 10 88 68 22 - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.www.brigitteschabaillie.com

*Règlement des arrhes par chèque, à poster à l’adresse : Magalie LEVEAU – 6 hameau de la Caravelle 91650 BREUILLET

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