L'art-thérapie évolutive peut s'exercer selon deux voies : dans le cadre d'une psychothérapie par l'art ou dans le cadre d'un développement personnel.

La psychothérapie par l'art : une thérapie douce et expressive. Elle permet de :

Mettre "des mots sur les maux, des couleurs sur les douleurs"

Exprimer, accepter et libérer des émotions, des souffrances par le dessin, l'écriture, la peinture, le collage, le modelage...

Etre soi

Développer une conscience plus élargie de soi.

Stimuler son potentiel d'auto-guérison et de transformation personnelle

Donner du sens

Explorer son inconscient par l'analyse symbolique des créations

Comprendre les enjeux cachés sous ses souffrances

Transformer les oeuvres de façon positive pour se transformer soi.

Le Développement personnel : pour se découvrir et évoluer de manière ludique et créative. Elle permet de :

S'ouvrir à sa créativité

Stimuler la joie et le plaisir de créer

Lâcher prise et se détendre

Découvrir son potentiel créateur

Oser exprimer sa créativité

Apprendre à mieux se connaitre

Explorer son inconscient grâce à la lecture symbolique des créations

Transformer ses oeuvres de façon positive pour se transformer soi

S'épanouir

Developer la confiance en soi et l'affirmation de soi

Développer une meilleure estime de soi

Retrouver une liberté d'être

Se reconnecter à ses besoins profonds